Yoga in der Schwangerschaft

Yoga als Begleiter einer entspannten Schwangerschaft

Es gibt kaum ein Erlebnis, das wie die Schwangerschaft mit so vielen körperlichen und persönlichen Veränderungen, Hoffnungen und Ängsten verbunden ist. Dadurch dass Yoga den Einklang von Körper, Geist und Seele anstrebt, ist es die ideale Unterstützung für die Zeit der Schwangerschaft und hilft dir dabei, eine innige Bindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Das Körpergefühl, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden verbessert. Die Atem- und Entspannungsübungen vermitteln dir Vertrauen in den eigenen Körper. Gut vorbereitet kannst du ruhig und gelassen der Geburt entgegensehen.

Ein SchwangerschaftsYoga Kurs soll dich in dieser ganz besondere Zeit begleiten und unterstützen? Probier es aus – eine Probestunde oder der Einstieg in einen laufenden Kurs ist für Neulinge möglich.

Ruf mich gerne an oder schreibe mir.

Ich freue mich auf dich.

Ankommen. Atmen. Loslassen.