Yoga in der Schwangerschaft

Yoga als Begleiter einer entspannten Schwangerschaft

Es gibt kaum ein Erlebnis, das wie die Schwangerschaft mit so vielen körperlichen und persönlichen Veränderungen, Hoffnungen und Ängsten verbunden ist. Dadurch dass Yoga den Einklang von Körper, Geist und Seele anstrebt, ist es die ideale Unterstützung für die Zeit der Schwangerschaft und hilft Ihnen dabei, eine innige Bindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Das Körpergefühl, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden erhalten oder sogar verbessert. Die Atem- und Entspannungsübungen vermitteln Ihnen Vertrauen in den eigenen Körper. Gut vorbereitet können Sie ruhig und gelassen der Geburt entgegensehen.

Ein SchwangerschaftsYoga Kurs soll Sie in dieser ganz besondere Zeit begleiten und unterstützen? Probieren Sie es aus – eine Probestunde oder der Einstieg in einen laufenden Kurs ist für Neulinge grundsätzlich möglich.

Rufen Sie mich einfach an! Im persönlichen Gespräch beantworte ich gerne Ihre Fragen und nehme Ihre Anmeldung entgegen.

Ankommen. Atmen. Loslassen.