Vinyasa Hatha Yoga

Ruhe und Kraft im Flow

Ich unterrichte eine Kombination aus Vinyasa und Hatha Yoga, die sich auch für Einsteigerinnen gut eignet. Verschiedene Yogapositionen, die Asanas, werden zu fließenden Bewegungsabläufen verwoben und mit der Atmung verknüpft. Ich achte auf die präzise Ausführung, denn so haben die Positionen und Bewegungen erst die Möglichkeit ihre volle Wirkung zu entfalten.
Der Wechsel aus sanft-dynamischen Abfolgen und Innehalten verbessert die Kraft und Beweglichkeit des Körpers. Die Fokussierung auf die Atmung fördert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab. Aus der Bewegung heraus finden wir in die Stille und geben innerer Ruhe Raum.

Du interessierst dich für einen Yogakurs bei mir? Eine Probestunde oder ein Einstieg in den laufenden Kurs ist für Neulinge möglich.

Ruf mich gerne an oder schreibe mir.
Ich freue mich auf dich.

Da sein. Kraft schöpfen. Ruhe finden.