Vinyasa Hatha Yoga

für Erwachsene

Ruhe und Kraft im Flow

Ich unterrichte eine Kombination aus Vinyasa und Hatha Yoga, die sich auch für Einsteigerinnen gut eignet. Verschiedene Yogapositionen, die Asanas, werden zu fließenden Bewegungsabläufen verwoben und mit der Atmung verknüpft. Ich achte auf die präzise Ausführung, denn so haben die Positionen und Bewegungen erst die Möglichkeit ihre volle Wirkung zu entfalten.
Der Wechsel aus sanft-dynamischen Abfolgen und Innehalten verbessert die Kraft und Beweglichkeit des Körpers. Die Fokussierung auf die Atmung fördert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab. Aus der Bewegung heraus finden wir in die Stille und geben innerer Ruhe Raum.

Sie interessieren sich für einen Yoga Kurs bei mir? Dann rufen Sie mich einfach an!
Im persönlichen Gespräch beantworte ich gerne Fragen, die Sie vielleicht noch haben und nehme Ihre Anmeldung entgegen.

Da sein. Kraft schöpfen. Ruhe finden.

Kursinfos

ORT

Die Kurse finden in der Ev. Friedensgemeinde, Raum 5, Zum Erlenbusch 15 in Münster-Gremmendorf statt.
Der Unterricht ist hybrid, d.h. Sie können in den Kursraum kommen oder online per Zoom teilnehmen.

TELEFON

0162 66 44 900

Termine

montags, 08.01.2024 – 11.03.2024
17.45 Uhr bis 19.15 Uhr

dienstags, 09.01.2024 – 12.03.2024
19:30-21:00 Uhr

mittwochs, 10.01.2024 – 13.03.2024
9:15-10:45 Uhr
19:30-21:00 Uhr

Kosten

10 Termine, 150 Euro (incl. MwSt.)
Für alle Kurse gilt: Ermässigung für Schüler, Studenten und Azubis bis 30 Lj.

NEUER KURS!

Kursinfos

ORT

Der Kurs findet im HebammenRaum Mom in Peace, Osttor 67, 48165 Münster-Hiltrup-Ost statt.
Der Unterricht ist hybrid, d.h. Sie können in den Kursraum kommen oder online per Zoom teilnehmen.

TELEFON

0162 66 44 900

Termine

montags, 19.02.2024 – 18.03.2024
9.15 Uhr bis 10.45 Uhr

 

Kosten

5 Termine, 75 Euro (incl. MwSt.)
Für alle Kurse gilt: Ermässigung für Schüler, Studenten und Azubis bis 30 Lj.

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